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Percebi que o meio que me rodeia está em constante competição. O Melhor... O Pior... O que é que nos satisfaz de verdade? Porque duvidamos tanto de nós e menos dos outros?  ...

Excelência, diferente do que a maioria pensa, não é perfeição. Dá que Pensar, é nova Rubrica aqui no Blog e não poderia começar de melhor forma. Excelência é um tema que me interessa particularmente e por esse motivo partilho com todos vocês. ...

Se não consegue ganhar, defenda-se. Se não consegue vencer, ataque. ...

Carisma, a capacidade de encantar, de envolver, de surpreender, de admirar os outros e de se admirar a si mesmo. ...

Marhaba bikum fi almaghreb (Bem-Vindo) Marrocos é um país extenso e com uma grande diversidade geográfica, desde as grandes cidades imperiais, montanhas, deserto e uma grande costa atlântica cheia de boas praias. Uma viagem de uma semana pode ser suficiente para ter um cheirinho do país mas, idealmente, duas semanas ou mais será muito mais proveitoso. Quem visita Marrocos...

Não pode haver uma revolução total, apenas uma revolução permanente. Tal como o amor, é o gozo fundamental da vida."Max ErnestHello, Hello...Como vivemos num mundo de manchetes e mensagens breves, partilho com vocês de forma breve e intensa 5 chasves da R-Evolução em tempos dificieis. Espero que seja útil...

O Douro é sem dúvida um dos mais belos tesouros de Portugal. Foi no passado dia 22 de Julho que se deu o melhor Sunset do país!  ...

Mudança = Necessidade - Resistência«Não há um pecado mais implacavelmente castigado pela natureza que o pecado da resistência à mudança.»by Anne MorrowAdmito que não é fácil, por vezes, ver com clareza, quando a única coisa que recebemos são uns meros clarões de luz que nos devolvem à escuridão e ao nosso silêncio.Créditos: Jornal do Empreendedo...

Algumas cidades desencorajam o relaxamento prolongado retirando bancos da via pública ou colocando assentos desconfortáveis. Mas esse não é o caso de Copenhaga!Créditos: Pinteres...

"A Aventura está em todo o lado e em todos os momentos" by Alistair Humphries Créditos: http://www.alastairhumphreys.com/ ...

"Não vamos viajar apenas para riscar objectivos da nossa lista, ou para recolher pequenos tesouros para guardar em gavetas poeirentas em quartos vazios. Em vez disso, vamos viajar para encontrar solos e telhados, e pequenos parques escondidos, onde nos sentaremos e demitiremos o tempo, uma substânca para ser gasta e consumida. Preciso de sentir um...

Conhecem a Andrew Young?Chegou ao nosso país para surfar umas ondas e não conseguiu deixar Portugal.Créditos: Houndsditch.co...

"Two roads diverged in a wood, and I - I took the one less traveled by, and that has made all the difference"by Robert FrostMy Insta Photo of the Week, uma nova rubrica aqui no Blog, que vai revelar semanalmente a foto mais comentada e popular da semana :)Todas as fotografias são para mim especiais, no entanto a mais popular desta semana foi, um tanto inusitada, visto que...

Não é necessário ir muito longe para encontrar-mos o paraíso!Créditos: https://www.facebook.com/popupglamping.pt/photos/a.1516736535295957.1073741827.1516734861962791/1551409418495335/?type=3&theate...

Tal como "Saudade", "Hygge" também não tem uma tradução fiel e literal em mais nenhuma lingua...De origem dinamarquesa, o Hygge já se propagou pelo mundo inteiro sendo que grande parte da sua fama se deve ao lançamento do livro - O Livro do Hygge - da autoria de Meik Wiking, CEO do The Happiness Reserch Institute.Créditos: http://www.harpersbazaar.co.uk/culture/staying-in...

Combinar passeios diários com histórias de fotografias é deixar a criatividade ganhar asas. O "fotopasseio" é uma forma de limpar a mente e de nos conectarmos com o nosso meio envolvente...

Acertar é Humano, mas errar faz parte da jornada. Quando erramos temos a oportunidade de aprender como não devemos fazer algo, e consequentemente ficamos mais perto de saber e conhecer a melhor forma de fazer a coisa certa...

Hoje falamos de ioga e se é praticante é provavel que já tenha ouvido falar de Kathryn Budig e o seu mantra "Aim True"."Gosto de ensinar e praticar a saudação ao Sol com os olhos fechados se quero mover-me em consciencia plena. Obriga-me a abrandar, a ter consciência do meu corpo no ambiente, assim como a criar um espaço mais tranquilo para atingir o fim" by Kathryn...

Sob a orientação de "guardiões da floresta", num local encantado, somos convidados a explorar os nossos sentidos, a conectarmo-nos com a Natureza e a abrandar o ritmo alucinante das nossas vidas. by revista CalmCréditos: Pinteres...

O sumo de laranja é apreciado por milhões de pessoas no mundo inteiro e normalmente a casca da laranja vai para o lixo.Pesquisadores desenvolveram métodos para transformar a casca de laranja num novo tecido, bioplástico e para remover os metais pesados em águas poluídas. Fantástico, não acham!Créditos: http://www.momentforhealth.co...

"Quem não se sente informado não pode assumir responsabilidades. Quem está informado, não tem outra solução que não seja assumi-las"O serviço é feito de pessoas para pessoas e os colaboradores das empresas não vão dar aos clientes aquilo que não experienciam pessoalmente. Então, tudo o que se passa nas organizações não é apenas um pedaço do complexo canal de entrega do produto...

Atravessando vales e ravinas, a ligação Paquistão-China através das Karakorams é tão célebre pela sua beleza como pelos seus desafios...

As plantas sempre serviram de matéria-prima e inspiração para uma infinidade de receitas de cosmética, perfumaria e cuidados básicos de higiene e de saúde. Hoje apresento-vos 5 plantas muito comuns em Portugal e que eu gosto particularmente.Ao utilizarmos plantas ou óleos essenciais, óleos vegetais, óleos macerados, vinagres, tinturas ou sabões estamos a tirar partido das...

O altruísmo expressa a grandeza da alma, a generosidade, a bondade, a compaixão, a indulgência e o desprendimento. É como uma espécie de vacina contra todas as formas de discriminação, individualismo e egocentrismo.Conseguirmos ter plena consciência de que somos acima de tudo seres humanos e só depois Portugueses, Americanos, Chineses Indianos, Intelectuais e analfabetos é obra...

"Buy less, choose well"  Vivienne Westwood O fenómeno, fast-fashion está a ganhar cada vez mais espaço, ao passo que a moda sustentável tem se tornado uma necessidade urgente e uma responsabilidade a ser partilhada e divulgada igualmente entre marcas, designers e consumidores através de escolhas de produção e consumo sustentáveis.Hoje, falamos de fast-fashion, ou...

“O coração tem no som o seu meio de expressão,tem na música a sua linguagem arti­stica refletida.A música é o amor do coração na plenitude da sua efervescência,que humaniza o pensamento abstrato.Onde as outras artes dizem isto significa,a música diz isto é.”(WAGNER) Indiscutivelmente, a música tem um significado social forte, principalmente porque 'ela provê os meios...

Just Go, uma nova rubrica aqui no Blog, inteiramente dedicada a viagens, turismo e hotelaria.Just Go! Não há nada melhor que viajar! Em tempos, viajar era realmente um luxo (e o que é luxo? tema para a próxima rubrica)... nos tempos que correm, esta visão está ligeiramente modificada... Temos cerca de 50 - 50! Vivemos numa época em que o conhecimento e a informação está...

Somos escravos voluntários! Uma estranha modernidade da nossa época. "A ditadura perfeita terá as aparências da democracia, uma prisão sem muros na qual os prisioneiros não sonharão sequer com a fuga. Um sistema de escravatura onde, graças ao consumo e ao divertimento, os escravos terão amor à sua escravidão" Aldous Huley ...

Não há nada melhor que um bolo caseiro para o lanche! Se não tiver os ingredientes caseiros, não faz mal!  O que importa na realidade é que o partilhe com mais ama... ...

O conceito de mindfulness, cuja origem está nas práticas orientais de meditação, advém do Budismo e a partir dos anos 90, passou a fazer parte das terapias comportamentais contextualistas estabelecendo-se como uma característica central destas. O mindfulness é a tradução inglesa do termo ― Sati (em Pali, língua original de Buda), que significa recordar, consciência, intencionalidade...

"Sonhar grande dá o mesmo trabalho que sonhar pequeno" Jorge Paulo Lemann ...

A Rubrica Choques de Lucidez traz-nos mais um tema muito interessante para reflectirmos. A Resiliência é a capacidade de um material suportar tensões, pressões, intempéries e adversidades. É a qualidade de se esticar, de ser elástico, de assumir formas e contornos para manter a própria integridade, de preservar a anatomia e manter a essência. No seio da Psicologia, a resiliência...

Tuapandula, significa Obrigado. O despertar da consciência para o valor do que realmente importa na nossa vida, que a felicidade está no convívio interpessoal e não em objectos, tecnologias, bens materiais em geral, etc. Isto é tão cliché! Mas deveria ser tão básico e natural na nossa vida. ...

Quantas vezes compramos coisas das quais não temos qualquer necessidade? Já faz um bom tempo que percebi que comprar por puro desejo e à toa, acabava só por me prejudicar. Primeiro, o dinheiro usado se contabilizado dava para investir em algo com mais utilidade e segundo porque acabei por acumular tralha atrás de tralha que ainda hoje é difícil de me livrar dela. ...

O estilo de vida que vivemos hoje mata silenciosamente enquanto ainda parecemos saudáveis. De uma coisa é certa, “As pessoas precisam de mais informação e não de medicação”. São vários os documentários e testemunhos sobre as Terapias Alternativas na Luta Contra o Cancro e, depois de alguma pesquisa e análise, venho partilhar com vocês as "curas" alternativas para doenças crónicas...

Diariamente o meu feed no facebook é invadido por receitas deliciosas que me faz crescer água na boca. Mas, nem todas são muito saudáveis para quem busca uma alimentação mais equilibrada e generosa para o seu organismo. No entanto, esta receita que vos apresento hoje, é sem dúvida maravilhosa, para quem não quer "pecar" em doçarias mais processadas. ...

Autocrítica, é aquele que se auto-avalia, pondera os seus actos, avalia o seu comportamento, ajusta-se, auto-corrige, reflecte sobre as próprias reacções e faz conjecturas de si mesmo.  ...

O Mundo está repleto de Mulheres Inspiradoras. Com Força, Garra e determinação. São inúmeras as histórias de superação e conquistas que nos inspiram e nos fazem sonhar por um dia sermos nós a fazer a diferença, num Mundo cada vez mais indiferente. ...

A escrita tem evoluído de forma consistente e adaptando-se a todas as realidades. Dependo da realidade de cada um, no mundo online existem várias formas de escrita como: Web tradicional ( websites, blogs, etc) para dispositivos móveis, para e-mail, marketing e redes sociais (que pode variar em função das suas características). Seja uma venda, uma ideia ou uma emoção, é importante...

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Em Fevereiro celebra-se o amor! Apesar do dia dos namorados já ter passado, o amor deve ser celebrado todos os dias, certo? E aqui falo de todas as formas de amar...  Tenho um sorteio especial para vocês...

"Toda a conquista começa com a decisão de tentar" Gail Devers ...

"Todas as artes contribuem para a maior de todas elas, a arte de viver"  Brecht ...

Trump é contra o acordo de Paris. Vai incentivar os combustíveis fosseis e ainda afirma que dúvida da ciência! Gosh! O nosso Planeta está sob grandes ameaças....

Apesar de estarmos em pleno século XXI, muitas empresas exigem determinadas características a uma mulher que não exigem a um homem. A sociedade impõe padrões e quem não se encaixa é invisível. ...

Foi na Sexta - feira 13 que a maldita asma voltou a aparecer depois de mais de 15 anos sem ter nenhum sintoma. ...

Uma investigação a nível mundial, confirmou! Poucos falam sobre o assunto. Devemos estar muito atentos.  ...