janeiro 17, 2016

Os Alimentos, a Saúde e a Doença - "O teu alimento seja o teu medicamento" by Hipócrates

Hello :)

A alimentação humana será sempre a principal fonte de saúde ou a porta de entrada de muitas doenças.
Diariamente somos surpreendidos por noticia preocupantes no que respeita à qualidade alimentar dos mais diversos produtos, quer de origem animal, quer vegetal; mesmo com a mais poderosa tecnologia, o homem caminha no sentido da degradação do meio ambiente. Como consequência directa, a sua alimentação está cada vez mais débil e vulnerável.




Como todos sabemos, é através dos alimentos que o organismo recebe energia para o bom funcionamento de todos os seus órgãos.
A escolha dos alimentos adequados e em proporções certas são métodos essenciais para evitar erros alimentares.

Em 2016, uma meta a cumprir e a fixar é: comer melhor e saudável.

Para tal, irei partilhar receitas e dicas saudáveis ao longo deste ano para vocês poderem recriar...


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